Orgasmo femminile, un mito raccontato, desiderato ma non sempre raggiunto. Come fare per passare da un semplice “mi bagno” a ho raggiunto l’orgasmo

In qualità di esperta nel settore della salute e benessere sessuale, è importante per me affrontare il tema dell’orgasmo femminile con serietà e precisione, data la complessità e la varietà delle esperienze che caratterizzano questo aspetto della vita intima delle donne.

Cos’è l’orgasmo femminile?

L’orgasmo femminile è un fenomeno che coinvolge sia l’aspetto fisico che quello psicologico, e la sua comprensione è fondamentale per promuovere una vita sessuale sana ed equilibrata. Da un punto di vista biologico, l’orgasmo nelle donne è il risultato di una serie di risposte fisiologiche che si verificano in seguito a stimolazione sessuale adeguata, coinvolgendo una cascata di eventi neuromuscolari.

Tuttavia, a differenza dell’orgasmo maschile, spesso più diretto nel suo meccanismo di azione, l’orgasmo femminile può essere influenzato da una moltitudine di fattori. Questi includono aspetti psicologici come il livello di intimità emotiva con il partner, lo stato d’animo generale e la presenza o assenza di stress o ansia. Anche le condizioni culturali e sociali giocano un ruolo non trascurabile nel modellare l’esperienza dell’orgasmo femminile, influenzando le percezioni e le aspettative individuali.

Un’altra caratteristica distintiva dell’orgasmo femminile è la sua varietà nelle manifestazioni. Alcune donne riferiscono di provare orgasmi clitoridei, altri vaginale, e ancora altri una combinazione dei due o addirittura orgasmi multipli. Ciò sottolinea l’importanza della comprensione e della comunicazione all’interno della coppia per identificare i metodi e le pratiche che meglio si adattano alle preferenze individuali.

Perché non si raggiunge l’Orgasmo

L’orgasmo femminile rappresenta un fenomeno complesso e multifattoriale, che interseca dimensioni biologiche, psicologiche, relazionali e culturali. E’ quindi molto importante capire quali di questi fattori ti può influenzare fino a privarti ( o limitare) il piacere dell’orgasmo.

Dal punto di vista biologico, l’equilibrio ormonale gioca un ruolo cruciale. Ormoni come estrogeni e testosterone sono implicati direttamente nella risposta sessuale femminile, influenzando libido e sensibilità degli organi genitali. Ci sono momenti durante i quali gli ormoni sono in disequilibrio e questo influisce tanto sull’orgasmo femminile.

La menopausa, ad esempio è uno di questi momenti, per approfondire il tema del piacere in Menopausa ti invito a leggere l’articolo del Blog : Menopausa – Caldane – Desiderio femminile, dove troverai molti spunti utili per facilitare il tuo orgasmo anche in questo periodo.

La salute fisica generale incide significativamente sull’esperienza orgasmica. Condizioni mediche croniche, come il diabete o malattie cardiovascolari, così come l’utilizzo di alcuni farmaci possono avere effetti inibitori sulla funzione sessuale. Anche il parto influisce sul benessere fisico della donna, portando a rallentamenti nel piacere sessuale.

Per approfondire l’argomento della sessualità nel Post Parto ti invito a leggere l’articolo del Blog: Sesso dopo il parto, arrivati i figli non si fa più l’amore. Qui troverai utili indicazioni al riguardo.

Sul piano psicologico, fattori quali ansia da prestazione (sì c’è anche per la donna), stress, problemi di autostima e precedenti esperienze sessuali negative possono ostacolare l’esperienza orgasmica. La qualità della relazione interpersonale gioca un ruolo determinante: comunicazione efficace, intimità emotiva e sentirsi sicure con il partner sono aspetti che possono potenziare la risposta orgasmica. se non riesci a creare un’intimità profonda con il tuo partner, difficilmente riuscirai a rilassarti abbastanza da poter raggiungere un piacere così grane, intimo e profondo come l’orgasmo.

Infine, l’influenza culturale non può essere sottovalutata. Stereotipi di genere, tabù sessuali e una scarsa educazione sessuale contribuiscono a creare barriere cognitive ed emotive verso il sesso ed il piacere sessuale femminile.

Fattori Psicologici e Relazionali

Il desiderio sessuale femminile è un fenomeno complesso e sfaccettato, che si manifesta attraverso un intreccio di fattori biologici, psicologici e socio-culturali. Da esperti nel campo della sessualità, è nostro dovere approfondire questo argomento per comprendere meglio le dinamiche che guidano il desiderio nelle donne.

Biologicamente, il desiderio sessuale femminile può essere influenzato dai livelli ormonali, in particolare da estrogeni e androgeni. Questi ormoni non solo regolano la libido, ma anche l’umore e la sensazione di benessere generale, fattori strettamente legati al desiderio sessuale. Tuttavia, ridurre il desiderio femminile a una questione puramente ormonale sarebbe riduttivo.

Psicologicamente, il desiderio sessuale femminile è profondamente intrecciato con l’autoimmagine, la sicurezza emotiva e le esperienze passate. Fattori come lo stress, l’ansia o esperienze sessuali negative possono influenzare negativamente la libido. Al contrario, un ambiente che promuove l’intimità, la comunicazione aperta e un atteggiamento positivo verso la sessualità può stimolare il desiderio.

Ti suggerisco di creare un ambiente rilassante dedicato all’intimità per poter vivere al meglio la tua relazione. Stimolare tutti i cinque sensi attraverso luce soffusa, profumi, musica gradevole ti porterà ad abbassare il livello di stress e quindi ad essere più pronta al piacere

Socio-culturalmente, le norme e gli atteggiamenti della società riguardo alla sessualità femminile giocano un ruolo cruciale. In molte culture persistono tabù e stereotipi che possono reprimere l’espressione del desiderio sessuale nelle donne. La liberazione da questi costrutti sociali limitanti permette alle donne di esplorare più liberamente la propria sessualità.

L’educazione e la comunicazione sono strumenti potenti per superare gli ostacoli al desiderio e per promuovere una maggiore armonia nella sfera sessuale. Parla, parla, parla è la via più semplice per raggiungere l’orgasmo!

Superare le Barriere all’Orgasmo

Per facilitare il raggiungimento dell’orgasmo o degli orgasmi dovrai quindi imparare a seguire piccole regole che ti aiuteranno ad abbattere le barriere che ti allontanano dal tuo piacere.

• Senso di inadeguatezza: molte donne si sentono inadeguate nel proprio corpo, rimanendo così in tensione durante tutto il rapporto. Ti dico una cosa semplice: “Se ti ha scelto è perchè gli piaci! ” Fattene una ragione, il segreto è tutto qui, sei tu la prima a vederti brutta o inadeguata ma è tutto solo nella tua mente. Tutte le donne sono sexy, devi solamente sentirti sexy per esserlo.
• Stress: se sei stressata l’orgasmo non arriva, impara a rilassarti, crea un ambiente rilassante, scegli la musica, il profumo, la temperatura che più ti piace. Manda i figli dalla nonna e dedica questo momento solo a te stessa e vedrai che il piacere arriverà più facilmente.
• Non conosci il tuo corpo: se non sai come sei fatta, non potrai guidare un altro verso il tuo piacere. Sei la prima responsabile dei tuoi orgasmi. Impara a conoscerti intimamente, magari attraverso l’autoerotismo. Vedrai che una volta imparato come sei fatta e cosa ti piace, sarà più semplice arrivare ad un piacere più profondo. A questo proposito ti suggerisco di leggere l’articolo del Blog : Masturbazione femminile , vi troverai tanti spunti interessanti che risulteranno molto utili nella ricerca dell’orgasmo.
• La Clitoride: la clitoride è il centro del nostro piacere. Spesso ci intestardiamo alla ricerca di un orgasmo penetrativo ma questo può risultare quasi impossibile. Impara a stimolare la tua Clitoride anche durante la penetrazione, vedrai che gli orgasmi (sì parlo al purale) saranno molto più semplici e potenti. Per quanto riguarda la Clitoride, troverai consigli su come stimolarla direttamente leggendo l’articolo del Blog: Clitoride, cos’è, dov’è e come stimolarla , qui si parla anche di prodotti adatti a questo scopo.
• Lui non ti piace o non è capace: è ragazza mia, qui non c’è molto da dire, se non ti piace resta solamente una cosa da fare, cambiarlo. Se invece usa dei sistemi per stimolarti che non sono adatti, parlagli. Una delle cose buone degli uomini è che imparano in fretta se gli dici le cose nella maniera giusta. Quindi armati di pazienza e guidalo verso il tuo piacere, insegnandogli passo passo cosa ti piace e cosa no.

Che differenza c’è tra Bagnarsi e Venire

Nell’ambito della sessualità, i termini “bagnarsi” e “venire” indicano due fenomeni distinti, entrambi significativi nell’esperienza sessuale, specie femminile. Comprendere la differenza tra questi due fenomeni è essenziale per una piena consapevolezza e apprezzamento delle dinamiche sessuali.

Il processo di “bagnarsi” è comunemente associato all’eccitazione sessuale nelle donne. Si riferisce alla lubrificazione vaginale, un fenomeno naturale che facilita il rapporto sessuale riducendo l’attrito e aumentando il piacere per entrambi i partner. Questa risposta fisiologica è innescata dall’eccitazione e dalla stimolazione sessuale; le ghiandole situate intorno alla vagina secernono un liquido che contribuisce alla lubrificazione. È importante notare che il grado di lubrificazione può variare a seconda di diversi fattori, inclusi cicli ormonali, livelli di idratazione e stato emotivo.

D’altro canto, “venire” si riferisce al raggiungimento dell’orgasmo, il punto culminante dell’eccitazione sessuale caratterizzato da intense sensazioni piacevoli e contrazioni ritmiche dei muscoli pelvici. L’orgasmo può essere accompagnato dalla liberazione di ulteriori fluidi sessuali nelle donne, noto come “squirting“, ma questo non avviene in tutti i casi. L’esperienza dell’orgasmo varia ampiamente tra le persone e persino da un’occasione all’altra nella stessa persona.

Mentre la lubrificazione è una risposta preparatoria del corpo all’attività sessuale, l’orgasmo rappresenta l’apice dell’eccitazione sessuale. Entrambi sono normali aspetti della funzione sessuale femminile, ma non necessariamente correlati direttamente; una donna può sperimentare una significativa lubrificazione senza raggiungere l’orgasmo e viceversa.

Il Ruolo dei Sex Toys e Giochi di Coppia

I sex toys sono un grandissimo supporto dell’orgasmo femminile!

Questo perchè ti permettono di stimolare più profondamente ogni zona e quindi di intensificare le sensazioni che porteranno poi all’orgasmo.

Orgasmo femminile: i Lubrificanti

Ci sono diversi tipi di sex toys, i primi, i più importanti sono i LUBRIFICANTI

Nello shop di RossoLimone ne trovi di diversi tipi, aromatizzati, rilassanti, anali, vaginali, siliconici.

Per capire meglio la differenza tra lubrificanti puoi approfondire l’argomento leggendo l’articolo del Blog : Lubrificante intimo, qual’è il migliore e le differenze tra lubrificanti , ci troverai una guida completa per la scelta del miglior lubrificante per te.

Il lubrificante ti permette di provare molto più piacere sia durante l’autoerotismo che durante i preliminari o la penetrazione. Tutto scivolerà di più e il piacere di ogni tocco verrà amplificato.

Orgasmo femminile : gli stimolanti

Gli stimolanti sono degli oli che amplificano le sensazioni di piacere, favorendo così l’orgasmo (uno o più orgasmi)

Ci sono stimolanti dedicati alla zona del Punto G, quindi per un orgasmo profondo che porta allo Squirt.

Oppure stimolanti studiati per rendere sempre più sensibile la Clitoride che, ti ricordo, essere la prima fonte di piacere nella donna.

Oli caldi, freddi, piccanti e persino con effetto elettrizzante. Nello shop di RossoLimone trovi una vastissima gamma di stimolanti femminili, devi solo scegliere ciò che più ti piace.

Orgasmo femminile : i vibratori

Quando si parla di orgasmo femminile, i vibratori diventano davvero i migliori amici di una ragazza. I Sex Toys hanno forme, dimensioni e funzioni diverse che offrono quindi un tipo di stimolazione diversa.

Prima di scegliere i tuo nuovo giocattolo pensa sempre al tipo di stimolazione che ti piace di più, sceglierai quindi quello che ti offrirà un maggior piacere nella zona che desideri. Ad esempio le Wand, soprattutto il NiNìN, sono fantastiche per massaggiare tutto il corpo e per aumentare la sensibilità della Clitoride. I Rabbit sono toys che ti permettono di stimolare simultaneamente l’interno della Vagina e la Clitoride. Poi ci sono i giochi anali, o i SucchiaClitoride. Insomma il mondo dei Sex Toys è grandissimo. Anche in questo caso, entra nello shop di RossoLimone e scegli ciò che più ti piace.

Tutti i sex toys, che siano oli stimolanti, lubrificanti, vibratori ecc, sono stupendi se utilizzati in coppia, perchè creano ancor più affiatamento, portano novità, fanno divertire un sacco e aiutano a condividere il piacere.

L’Importanza della Comunicazione e dell’Esplorazione Personale

Per raggiungere orgasmi pieni ed appaganti comunicazione con il partner ( e con noi stesse) ed esplorazione personale, sono fondamentali.

Comunicazione: Il primo passo per raggiungere orgasmi soddisfacenti consiste nel migliorare la comunicazione all’interno della coppia. Parlare apertamente dei propri desideri, delle proprie paure e delle proprie aspettative contribuisce a creare un ambiente di fiducia e comprensione reciproca. Puoi facilitare questo compito utilizzando dei giochi, come i cuori con i biglietti. Pescando un biglietto verrai messa davanti ad un compito da fare, spronandoti e spronando ad esprimere sogni, desideri e piaceri. Una maniera divertente per rilassarsi e discutere giocando di piacere.

Esplorazione individuale: Incoraggiare l’esplorazione del proprio corpo attraverso la masturbazione può aiutare a scoprire cosa piace e cosa no, aumentando così la consapevolezza corporea e facilitando il raggiungimento dell’orgasmo. Ne abbiamo già parlato prima, ma questa parte è così importante che voglio ricordartela.

Per vivere il piacere devi prima conoscerti, quindi trovati dei momenti di calma e solitudine e coccola il tuo corpo. Ascolta le tue sensazioni, viviti il tuo piacere e poi, potrai condividerlo più facilmente.

Affrontare l’Ansia e le Emozioni Negative

Se l’orgasmo non arriva ancora, potresti pensare di farti accompagnare da una specialista per capire se ci sono blocchi psicologici che ti precludono questo piacere.

L’ansia è uno di questi, se sei tesa, nervosa, agitata, spaventata, l’orgasmo farà fatica ad arrivare. In questo caso pratiche come lo yoga, la meditazione o semplicemente momenti dedicati al relax possono aiutarti a ridurre lo stress e l’ansia legati alla sessualità e alla ricerca dell’orgasmo che talvolta frena ancora di più il suo arrivo. La mindfulness applicata alla sessualità incoraggia a vivere il momento presente senza giudizio, favorendo un’esperienza più gratificante.

Evita di concentrarti troppo su questo agognato orgasmo, rilassati, lascia fluire le sensazioni che possono essere bellissime e appaganti anche se non sfociano in quello che per te è l’orgasmo standardizzato. Magari il tuo piacere potrà essere altrettanto grande ma espresso in altre forme.

Le emozioni negative, queste possono derivare da tantissime cose diverse. Possono essere portate da una relazione finita male, da un rapporto che ti ha lasciato un segno o da veri e propri traumi vissuti. In questo caso rivolgersi a un professionista specializzato in terapia sessuale può offrire supporto specifico per affrontare le cause sottostanti dell’anorgasmia. La terapia può includere esercizi pratici da svolgere sia individualmente che in coppia.

Ricordate che ogni persona è unica, quindi ciò che funziona per uno potrebbe non essere adatto ad altri. L’importante è avvicinarsi al proprio percorso verso il benessere sessuale con pazienza, apertura e la volontà di esplorare diverse soluzioni. Non esitate a chiedere aiuto quando necessario e a considerare l’idea di lavorare insieme a professionisti della salute per navigare questo aspetto della vita con maggiore serenità e soddisfazione.

Conclusione: Ogni Esperienza è Unica

In conclusione, affrontare la questione dell’orgasmo femminile richiede un approccio olistico che tenga conto di tutti i fattori che abbiamo visto in precedenza.

È essenziale promuovere una maggiore consapevolezza corporea tra le donne, incoraggiare la comunicazione aperta sui desideri sessuali e garantire un accesso facilitato a supporto medico specializzato quando necessario.

Solo attraverso una comprensione approfondita dei meccanismi che influenzano il tuo orgasmo, ti sarà possibile avvicinarti ad una piena realizzazione del TUO benessere sessuale. Sottolineo TUO perchè è sicuramente diverso da quello di qualsiasi altra donna, vivi il tuo piacere, ricerca sempre ciò che è meglio per te nel rispetto dei tuoi tempi e dei tuoi desideri, senza confrontarti con standard o aspettative irrealistiche.

Orgasmo Femminile Video YouTube

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